SCRIVERE PER PENSARE

La trascrizione di un’esperienza per migliorare la nostra salute.

Cosa, come e perché sono aspetti fondamentali che verranno analizzati durante il gruppo “ Scrivere per Pensare”. Il trauma, un evento percepito negativo, vengono contestualizzati attraverso la scrittura. Il processo di scrittura guidata e la sua lettura portano al superamento del trauma e ad acquisire un miglioramento delle condizioni di salute. Le emozioni riviste e rivissute vengono analizzate dai soggetti e percepite sotto una veste nuova. Si combinano due fenomeni, la Catarsi e l’Insight, entrambi, insieme, servono a liberare  e ristrutturare i pensieri che vincolano il soggetto nel congelamento del momento traumatico. La possibilità di avere diversi punti di vista propri e del gruppo velocizzano e migliorano il traguardo proposto dai partecipanti del gruppo stesso. Il gruppo e il conduttore sono partecipanti attivi per l’organizzazione mentale di cui si ha bisogno dopo un trauma o comunque dopo un periodo ritenuto negativo della nostra vita. Il rimurginare ci chiude in loop mentale di cui difficilmente riusciamo a liberarci. Il lasciarsi andare, con una linea guida, attraverso la narrazione,  libera l’individuo dalle inibizioni che si porta dietro e che senz’altro non hanno un beneficio sulla sua salute.